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Les termes du Healthy Lifestyle sur Instagram, on vous explique.

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Si vous nous suivez sur Instagram (@lepanierlunchbags), vous avez dû voir la panoplie de hashtags foodies que nous mettons dans nos posts : #healthy, #healthylifestyle, #healthyliving … et j’en passe ! 

 

D’ailleurs, si vous nous suivez déjà (et si ce n'est pas le cas, vous savez ce qu'il vous reste à faire...), c’est bien possible que vous pratiquiez également ces types de hashtags ! #qui_se_ressemble_s’assemble !

 

Et donc, si vous aussi vous tapez des hashtags que vous ne comprenez presque pas, ou si vous ne comprenez rien depuis le début de cet article, c’est que vous êtes bien tombé(e)s car nous allons vous aider à déceler le sens de tous ces mots tellement "instagrammables"!

 

 

#Healthy :

 

Parce que c’est celui qui est le plus utilisé entre tous, nous allons commencer notre article par ce fameux terme « Healthy ».

 

Vous l’aurez compris, ce mot nous vient des Etats-Unis et signifie « sain ». Il a été très inculqué par l’ex Première Dame, Michelle Obama, qui s’est battue lors du mandat de son mari, contre l’obésité dans son pays.

 

Dans la bouche des américains, « healthy » marque surtout un régime alimentaire qui bannit la malbouffe, les produits industriels et favorise l’introduction d’aliments sains tels que les légumes, les fruits, les céréales complètes… Il comprend de même la pratique d’une ou de plusieurs activités physiques.

Par extension, un mode de vie sain ne s'arrête pas seulement à l’alimentation ou au sport. Il faut aussi prendre en compte, par exemple, le sommeil qui favorise l’apaisement et limite les sensations de « petits creux » dans la journée…

 

 

#HealthyLifestyle :

 

Voici une petite variante du précédent hashtag pour cette fois mettre en valeur le fait que c'est votre mode de vie (« lifestyle » en anglais) qui est sain. En clair, vos habitudes tant alimentaires que générales sont bonnes et vous permettent de vivre avec sérénité ;) 

 

 

#Eatclean :

 

Votre vague souvenir du cours d’anglais au collège vous pousse peut-être à traduire ce terme par « manger propre »... Et bien non, il ne s’agit pas de bien laver sa pomme avant de la manger (mais faites-le quand même parce que les pesticides, c’est pas terrible), ni  de « manger proprement » avec des bonnes manières,.. 

 

Par « manger propre », notre américain préféré entend surtout : manger sainement (avec les doigts ou pas). On sélectionne donc des ingrédients de qualité (bio si possible), efficaces du point de vue nutritionnel (fibres, protéines …), pauvres en sucres raffinés (bye bye le Flamby au dessert) et on élimine les produits d’origine industrielle (plats préparés, produits transformés comme les knackis balls … )